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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在 饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。